Schermtijd kent geen strijd met deze schermtijd printable (gratis download)

Afgelopen weekend keken wij een film met dochterlief. Voor het eerst. Natuurlijk keken we eerder al wel korte filmpjes samen, maar dit deden we nog niet eerder. De film ‘Cars 2’ had de eer, want dochter is nog altijd wild van auto’s. Anyway, het zette me aan het denken over schermtijd, en de ‘regels’ daaromheen. En ik besloot een schermtijd printable te maken.

Samen schermtijd

Samen een filmpje kijken vind ik een heerlijk moment. De hoeveelheid schermtijd hebben wij altijd behoorlijk beperkt gehouden – een persoonlijke voorkeur. Er gaan dus dagen voorbij dat er geen scherm aangeraakt wordt. Als het dan even tijd is voor een spelletje of filmpje, dan kijken we samen. Gewoon, omdat ik dat gezellig vind, lekker tegen elkaar aan gekropen op de bank of op bed. En ook omdat ze me dan, net als wanneer we samen een boekje lezen, 100 vragen kan stellen over wat ze ziet.

Ik gebruik mijn iPhone trouwens ook veelvuldig om antwoorden op te zoeken. De levensvragen vliegen me regelmatig om de oren en dan is het best leuk om op YouTube even te laten zien hoe een uil eruit ziet (ik bedoel, probeer die maar eens te spotten in het wild), of om op Google Maps de afstand vanaf het zo geliefde Mimizan naar huis te verduidelijken. Lekker educatief hoor, zo’n telefoon!

Concreet zijn is life

Nu word er genoeg gezegd en geschreven over schermtijd voor kinderen en de hoeveelheid daarvan. En kan het best een uitdaging zijn om je kind weer van zo’n scherm af te trekken.

Als ik iets door heb over moederschap, dan is het wel dat concreet zijn goud is. En visualiseren ook. Stop dat bij elkaar, en dan snap je dat een schermtijd printable helemaal geen gek idee is.

Het werkt zo. Als je afgesproken hebt met je kind hoe lang hij of zij per dag naar beeldschermen mag kijken, noteer je dit op de ‘kalender’. Je kunt eventueel per dag een andere tijd invullen – wellicht mag je kind in het weekend langer schermtijd of is er op een sportdag eigenlijk geen tijd.

Hang de planner op een zichtbare plek voor je kind en verwijs ernaar wanneer nodig.

Schermtijd regels?

Heb je geen idee wat redelijk is qua schermtijd? Logisch, er bestaan ook geen harde regels voor.

Op Squla vond ik wel wat handige richtlijnen voor beeldschermtijd die je aan kunt houden, mocht je daar meer over willen weten.

• Kinderen onder 2 jaar: zo min mogelijk. Hooguit 10 minuten per keer en het liefst samen met jou.
• Kinderen van 2 – 4 jaar: maximaal 30 minuten per dag;
• Kinderen van 4 – 6 jaar: 4 momenten, maximaal 1 uur per dag. Ongeveer 15 minuten per keer;
• Kinderen 6 – 8 jaar: maximaal 1 uur per dag, verdeeld over twee keer van ongeveer 30 minuten per keer;
• Kinderen van 8 – 10 jaar: maximaal 1 à 1½ uur beeldschermtijd per dag;
• Kinderen van 10 – 12 jaar: maximaal 2 uur beeldschermtijd per dag.
• Ouder dan 12: maximaal 3 uur per dag.

Extra hulpmiddel: een schermtijd printable. En laat ik die nou precies voor je gemaakt hebben.

Schermtijd kent wel tijd

Download de schermtijd printable hieronder en vul ‘m in met je kind. Zo heb jij een ‘wapen’ waar je naar kunt verwijzen als je kind tegenstribbelt wanneer de schermtijd erop zit. ‘Vandaag is het maandag en je mag 15 minuten filmpjes kijken/chatten/gamen/wat-je-kind-dan-ook-graag-doet.’

Ging het (stoppen) goed, dan kun je de smileys inkleuren. Na een week (of langer – net wat je wilt) netjes de schermtijd naleven kun je eventueel iets met een beloning doen, mocht je dat willen.

Download schermtijd printable

Succes! Ik hoop dat je iets aan deze printable hebt. Laat het me ook weten als je suggesties hebt. En voel je vrij om andere ouders over deze printable te tippen.

x Anniek

Volg mij op Facebook om geen printable te missen. Op Pinterest deel ik nog veel meer fijne inspiratie.